e a agua sobe...

...e eu sinto-me cada vez mais apertada e com falta de ar....é um sentimento de aperto...de estar a ser comprimida pela puta da vida, que me está a arrastar para baixo cada vez mais.
parece o preludio da minha fase negra parte 2. o problema é que desta vez o maridinho não está a contribuir para a minha subida!
já vi que como tudo o resto, também vou ter de fazer por mim o que mais ninguém quer fazer....dar me um pontapé no real cu e sair desta depressão de merda sozinha.

vamos lá ver a listinha...

e não é das prendas de Natal!
oras...é uma listinha de coisas que fiz questão de me esquecer de ontem para hoje:


1. apesar de não me ter esquecido da festinha de Natal da Lara, fiz questão de me esquecer que tinha de ir vestida de uma forma especifica!
2. esqueci-me da porra da pen com as fotos da festinha de Natal do Enzo que era para passar para o computador e devolver a pen.
3.esqueci-me do meu copo de agua aromatizada em casa, a sorte é que lembrei-me dela a entrar no carro e lá fui eu buscar o raio do copo.
4.tenho a CERTEZA que me esqueci de outra coisa...

redemption...

...mas mesmo sem vontadinha nenhuma fui ao gym fazer spinning! (mas já não aguentei com a passadeira)

Não tenho vontadinha mesmo nenhuma de:

1.comprar o vestido para a gala do serviço
2.as prendas de natal da família,
3.as prendas de natal do amigo oculto
4.as compras para casa

Uma pessoa come feijoada ao jantar 2 dias seguidos e dá nisto!!!!!

Pois tá claro que a culpa tinha que ser minha!

The obedient child 

 Why do some kids seem to obey rules more readily than others? Personality may have something to do with it, but it's likely that the more obedient child has been disciplined more consistently. Having consistent rules — and enforcing them regularly — sends the message about what kind of behavior you expect. A child is less likely to test firm limits than "mushy" ones that change day to day.

Vou mudar para as quartas!

Ja vi que os fins de semana arrebentam com o objectivo. Na quarta voltarei ao normal.

a cena do Halloween!

Nunca tivemos destas cenas cá no meu tempo de miúda, mas depois começou a tomar um proporção estúpida e espalhafatosa que até me dá raiva! já vimos que somos povo para gostar de festas, e vamos daí roubamos a tradição de um outro país só porque é giro nos fantasiar 2 vezes ao ano. Aposto que nem para saber de onde vem esta festa a maioria do pessoal sabe. mas enfim... a outra tinha de ir de gato preto para a creche e lá foi ela de gato preto para a creche! com direito a orelhas e tudo!

Outra vez segunda!

e já vimos o que o pudim de sexta, sábado e domingo me fez! T minus 100 gr!

Segundas!

segundas são os dias que ninguém gosta! ajuntando-lhe o sentimento de revolta, decidi fazer das segundas dias de pesagem para ver como anda a engordice!

ET VOILÁ!

Ponto morto!

Existe um ponto na vida de uma gaja que parece que a nossa identidade pessoal morre! E passamos a ser:

- na escola : mãe do Enzo!
- na creche: mãe da Lara!
- para os cotas: a filha do Marques!
- para os amigos do marido: a esposa do Bruno!
- e para os colegas mais distraídos: o genérico "COLEGA!"

Novas Manias!

Na verdade não são minhas, mas do rico corpito que parece que agora também dá bitaites!
Então não é que ultimamente tenho desenvolvido azia quando tomo café?! ora porra, queres ver que vou ter de abdicar do vicio?! Merda também não cortamos tudo de uma vez pá!
e já agora quero agradecer a balança por ter marcado 81.3Kg. Os chocolatinhos que ando a evitar comer parecem estar a dar resultado. E VAI UM CHOCOLATINHO PARA COMEMORAR! mentira, tava a brincar! ou pelo menos é o que eu vou me dizendo e vou ver até quando acredito!

Periodo!

Meu querido amigo! há anos que não te via! não é que não esteja contente com a visita, mas estás um bocado atrasado. já devias ter aparecido há pelo menos 3 dias! é que hoje começo a pílula de novo e já estava a agendar para a semana ir a ginecologista para fazer a consulta de rotina antes de enfiar o DIU!sim, retirei o implante que me estava a dar cabo do sistema nervoso.  portanto, agradeço a visitinha mas infelizmente vamos ter de encurtar a socialização.
beijinhos

Fui de férias...

...e já  deixei esta treta toda de parte! Mas a realidade volta sempre para nos assombrar!
Não há porra de escapatória enquanto estiveres vivo!

Pontos positivos das ferias:
- cortei o cabelo
- pintei o cabelo
- passeei com os putos
-fiz compritas para mim, prós putos, para a família, para as colegas... (como eu adoro a terapia da compra)
- E... PERDI 2 KG EM 15 DIAS! PALMAS PARA MIM!

Isto de andar para cima e para baixo com os putos, a empurrar o carrinho, a comer o que me apeteceu sem exageros e obviamente dormir até as 8h (claramente um privilegio) deu algum resultado! Claramente o que me engorda não é a comida é o stress! lol

O que me levantou um pouco o animo e voltei para o ginásio!
Aulas de spinning comigo caraças! ontem, pelo que hoje tive de me limitar a passadeira, 26 minutos de anda-corre para amanhã ter forças de aguentar outra aula de spinning!
Novo mantra é: não exagerar no estimulo senão fico demasiado cansada e desisto desta merda outra vez! Portanto pensamento positivo!

APPS! APPS! APPS!

APPS PARA TUDO!

- app para controlo de peso!
- app para controlo de medida!
- app para lembrar de beber agua!
- app para controlar a menstruação!
- app para controlar o frequencímetro!
- app para controlar os dias do pooping!


CHIÇA!!!! QUALQUER DIA APP PARA INSPIRAR E APP PARA EXPIRAR!

e continuo gorda!

Hoje foi dia de....

...tirar o implante! não que me estivesse a incomodar, não que queira ter mais um filho. 

Apenas quero poder emagrecer e ter um cabelo mais saudável. Sim, pura futilidade! mas infelizmente não conseguir ter um peso no mínimo de gorda e não de obesa e um cabelo fino e ralo, está a mexer demasiado com a minha auto estima e com o meu sistema nervoso.

A próxima opção é a mola de cobre! não tem hormonas pelo que não haverá "engordice" por causa dessa treta!

Quando voltar das ferias ginásio comigo! muita aula de spinning na cara (para ser correcta nas pernas). Tenho 1.57 e 84 kg. PORRA PARA ISTO!!!! a partir de um de Outubro muda o disco e passa a tocar o corridinho em vez de slow jams.

Tremeliques!

Não, não é o peluche fofinho e hipocondríaco da dra brinquedos!
São mesmos os tremeliques irritantes do meu olho, com os quais acordei hoje!
Pelos vistos não é possível acordar bem disposta. Primeiro porque não quero acordar, segundo porque não quero falar e com 2 putos pequenos é impossível não abrir a boca umas um milhão vezes no espaço de 1h que leva do acordar ao sair de casa!
é stress logo as 7 da manhã! ninguém merece.


NOVO MANTRA: HUMMMMM FALTAM 7 DIAS UTEIS PARA IR DE FERIAS! HUMMMMMMMMM

Os humores são quase iguais! Só que não né?!

A minha app de beber agua funciona assim:

Quando ela se sente triste, eu sinto me bem!

Quando ela se sente esperançosa, eu sinto me inchada!

Quando ela está contente, eu já engoli tanta agua que podia ser uma fonte iluminada!

update óleo de rícino.

Hoje fiz 2 semanas que ando a fazer umectação (este é um termo que me parece brasileiro, penso eu) com óleo de rícino e azeite e alecrim.

Ponderações até agora: 

1. o cabelo está mais escuro na raiz! todos os vídeos que vi alertaram para esta possibilidade e isto é obra do rícino.

2. deixei de usar o leave in para desembaraçar o cabelo! isto sim é uma cena fixe! o cabelo está mais macio, penso que por causa do azeite.

3. o cabelo está mais cheio e realmente parece que me andam a nascer cabelos novos! mais cheio quer dizer volume e não grossura do fio penso eu, porque continua a sair magotes de cabelo quando o lavo, mas como ando a ver uns pontas espetadas no meio da cabeça que não baixam por nada deste mundo, penso que me está a crescer cabelo novo, e isto é provavelmente obra do rícino.  

4.continuo com pequenos flocos de caspa, como se o couro estivesse a "depelar" depois de apanhar escaldão, só que não há escalda porque praia ainda não ganhei coragem de ir com esta pança! Isto quer dizer que o alecrim ainda não deu o ar de sua graça neste tratamento. parece que outra cena fixe para o combate a caspa é o tea tree ou maleleuca (tenho quase a certeza que não escrevi bem...mas não me apetece ir ver isso agora, mas o meu corrector automático disse-me melaleuca...eh). vou dar um boost com o tea tree a ver se a cena melhora quando tiver feito 1 mês de tratamento.

Portanto: azeite - CHECK! oleo de ricino - CHECK. alecrim - NOT CHECK!

Foto tirada a 19/8/16

Foto tirada a 5/9/16

write a book, plant a tree!

Eeeeeehhhh... ok, escrever um livro não faz parte das minha lista de coisas para fazer antes de bater a bota! Não tenho a mínima imaginação para a coisa. Mas plantar uma árvore (ainda que não tenha plantado tecnicamente) CHECK!!!!!

Olha que lindo abacateiro irei plantar no meu quintal! Tardou a nascer aquela raiz minúscula da primeira foto ( 2 meses quase), por pouco não desisti do processo...mas depois fui ao youtube ( chiça, mas como é que antes eu funcionava sem o youtube?!?!?!? ó sarcasmo que não me larga...) e vi que afinal demorava mesmo e que era preciso ter paciência. Ora se é exactamente paciência que ando a ver se "cultivo" nada melhor que um abacateiro para testar os meus limites!   :)

positive thinking but in baby steps!

Então resolvi fazer pequenas mudanças positivas na minha vida, de modo que me pus a ver quinhentos mil videos de "auto-ajuda" no youtube.

Coisas que aprendi com as "pancandas" dos outros:

1. Técnicas de respiração e relaxamento: ok, não posso dizer que meditar seja para mim, simplesmente NOT. Aquelas musiquetas zen dão me comichão, por outro lado acho as massagens de sexta-feira bastante produtivas.

2. Comer saudável: dieta não, MAS NÃO MESMO! comer melhor sim, encontrei uma "cozinha" de comida saudavel que faz entregas, pelo que o almocinho de hoje foi igual ao da imagem. Já há umas semanas que mando vir e devo dizer que o devo ter aumentado o consumo de legumes e peixe em 50% ( só peço almoço hehehehe).

3. Aumentar o consumo de agua: Comprei um garrafão com capacidade de 2,2L e para me ajudar nesta senda, baixei um app feita para notificar quando devo ingerir mais um copo. Então disse-lhe: "olha! avisa-me entre as 8 e as 18h que tenho de beber agua ok?" e ela respondeu-me: " olha! para essa quantidade, nesse espaço de tempo, tens de beber 14x agua ok?" e eu aceitei. E se bebo 14 vezes agua, vou 300 a wc porque a aflição não pára no ultimo copo e ando a verter líquidos até as 11 da noite!

4. Tenho 2 dias por semana para fazer uma mistela de óleo de rícino e azeite para nutrir o cabelo.

5. Aproveitei a onda do youtube para aliar auto-massagens faciais com produtos naturais para dormir melhor.

Ano Novo, Vida Nova, Blog Novo!

Ano Novo porque sexta feira fiz 35 anos! E claro está começou realmente um novo ano para mim.
Vida Nova porque decidi que como estava não está mais a dar para mim, chega de acordar mal disposta e adormecer mal humorada!
Blog Novo vê-se pelo post que é o 1º! Sim, cancelei o antigo, que fazia séculos que não ia lá escrever nada.

Voltei a escrever no blog porquê? Faz parte da minha nova vertente de ficar mais zen e una com a vida...sem ter de gastar dinheiro com psicólogos. Detesto falar com estranhos, detesto ter de esmiuçar o que me irrita e portanto depois de muita pesquisa, vi num video no youtube que uma técnica para "limpar a mente" era escrever, sem filtros tudo o que estava a precisar desabafar por uns minutos e depois não voltar a pensar nelas.

E pronto! Aqui ninguém me conhece, minguem me lê, vamos lá fazer uma mini terapia!